Terveystieto
- Keskustelun aloittaja rema
- Aloitettu
- Keskustelun aloittaja
- #42
Liikumattoman ja huonosti liikuvan rintarangan liikkuvuuttta voi parantaa seuraavalla toimenpiteellä. asetutaan selinmakuulle sänkyyn ja päänalla tyyny. Nostetaan ranteen yläpuoli otsaa vasten, eli siitä tulee sopiva paino. liikutetaan päätä oikealle ja vasemmaale, välillä pysäytetään keskelle. Kerta annos on noin 10 kertaa, puolelta toiselle. Käsi voi vaihtua eri toimenpide kerroilla.
Viimeksi muokattu:
- Keskustelun aloittaja
- #43
Opetelkaa vaava ja pienen lapsen elvytys, se eroaa normaalista elvytyksestä. Puhalletaan varovaisesti ja seurataan rintakehän liikettä, samoin painallukset varovasti, mutta seurataan, että rintakehä liikkuu. On tärkeää että elvytys alkaa välittömästi, koska sekunnit ovat tärkeitä, samon pitää tilata ambulanssi, jos toinen henkilö on paikalla, hän tilaa. mutta jos olet yksin jatka elvytystä ja toivottavasti puhelin on lähellä, soita ambulanssi.
- Keskustelun aloittaja
- #44
Kun kalkki menee alas verenkierrossa, se on kuolemanvakava asia. Vaava ja pieni lapsi, on vaarassa menettää kalkin verenkierrossa ja silloin menee sydän toimitahäriöön ja voi pysähtyä, samoin hengitys, eli tarvitaan elvytystä.
C-vitamiini laskee kalkkipitoisuutta, kun vaavan ja pienen lapsen elimistö ei osaa vielä käyttää ainakaan korkeaa C-vitmiiniannosta voi kalkki laskea verenkierrossa liian alas voi seurata hengen lähtö, jolloin tarvitaan elvytystä.
Eräs merkki että kalkki on alhaalla verenkierrossa, on vatsakipu.
Flunssa virus on mahdollinen, että kalkki laskee verenkierrossa, samoin yskänlääke.
Kätkytkuolema onko edellinen aiheuttaja ?
C-vitamiini laskee kalkkipitoisuutta, kun vaavan ja pienen lapsen elimistö ei osaa vielä käyttää ainakaan korkeaa C-vitmiiniannosta voi kalkki laskea verenkierrossa liian alas voi seurata hengen lähtö, jolloin tarvitaan elvytystä.
Eräs merkki että kalkki on alhaalla verenkierrossa, on vatsakipu.
Flunssa virus on mahdollinen, että kalkki laskee verenkierrossa, samoin yskänlääke.
Kätkytkuolema onko edellinen aiheuttaja ?
- Keskustelun aloittaja
- #46
Usealla ihmisellä lonkkanivelet vaivaavat, eräs syy on, että reisilihas on kireä ja se vetää lonkkanivelen tiukaksi ja painaa nivelen yläosaan. Lääke edellä esitettyyn on reisilihaksen venytys. Venytys tapahtuu niin, että laitetaan polvi lattiaaan alle pehmeä alus, tai matala rahi, toinen jalka eteenpäin, niin että nilkka on suoraan ylöspäin, otetaan tukea esim. pöydästä ja venytetään reisilihasta n. 2 min. Seraavaksi toinen reisilihas.
Venytykset kerran päivässä ja kun vaiva postuu kerran viikossa.
Venytykset kerran päivässä ja kun vaiva postuu kerran viikossa.
Kellarinlämmittäjä
Oppimiskäyrällä
Ezetimibe saa ainakin suolen toimimaan. Tarvittaessa voi jättää syömättä niin pärjää päivän pari vain kusemalla.
- Keskustelun aloittaja
- #48
Lykopeeni,mm. tomaatin punainen väriaine, suojaa syöpä-, verisuon-i ja sydän taudeilta. Lykopeenia on mm. tomaatti ,vesisimelooni, verigreippii, ja granaattiomena
On tapaus että eturauhas-syöpä ei parantunut, vaikka kaikki syöpähoidot oli annettu, PSA arvo oli korkeayli 50 . Lääkäri viimeisenä keinona alkoi annostelemaan lykopeeniä, määrä vastasi oli 2 ruokalusikallista tomaattipyrettä päivässä, muutaman viikon ? (en muista aikaa) lääkityksen jälkeen PSA arvo laski hyvin pieneksi ja syöpä parani.
On tapaus että eturauhas-syöpä ei parantunut, vaikka kaikki syöpähoidot oli annettu, PSA arvo oli korkeayli 50 . Lääkäri viimeisenä keinona alkoi annostelemaan lykopeeniä, määrä vastasi oli 2 ruokalusikallista tomaattipyrettä päivässä, muutaman viikon ? (en muista aikaa) lääkityksen jälkeen PSA arvo laski hyvin pieneksi ja syöpä parani.
Viimeksi muokattu:
Kellarinlämmittäjä
Oppimiskäyrällä
Onko kenelläkään kokemusta noista "James Bondin" ihmekelloista, joilla ilmeisesti saa jotain pulsseja, sykkeitä ja jopa kai viestejäkin luetuksi. Tarjonta alkaa alle satasen hinnoista. Mainonta on ainakin aika härskiä vasaralla isku kuvineen.
Kellarinlämmittäjä
Oppimiskäyrällä
Siis onko nuo oikeasti lupausten arvoisia. Millä energialla nuo käyvät ja onko noille löytynyt ikään kuin oikea todellinen käyttö. Mitä ominaisuuksia noista käytätte? Lähinnä tuota viestien lukua kummasten. Pitääkö noihin tunkea jokin sim-kortti sisälle, maksaako käyttö jotain muutakin kuin laitteen hinnan jne ...
Eiköhän nuo kaikki pariteta Bluetoothilla puhelimen kanssa. Omaa kokemusta vain yhdestä golfkellosta, ja siinä ainakin puhelimeen tulevat viestit näkyvät sitten kellon ruudulla.
Kyllä ja ei. Itse käytän tähän sormusta (Oura), ja kyllähän se paljon semmoista kertoo, mitä ei muuten tietäisi. Toisaalta, jos on itse sitä mieltä, että on nukkunut hyvin tai huonosti, niin eihän sitä välttämättä tarvitse tietääkään esim. syvästä unesta, REM-unesta, hengityskatkoksista, happisaturaatiosta ja sen semmoisista. Ja sehän on sitten vielä ihan oma juttunsa, osaako se kello tai sormus mitata noita luotettavasti.
puuteknikko
Vakionaama
Itsellä älykello on ollut useamman vuoden käytössä. Sairastumisen se ennustaa joskus melko hyvin, eli uni alkaa mennä huonompilaatuiseksi ilman erityistä syytä, ja tuon levon huononemisen myötä osaa rauhoittaa liikkumistakin ajoissa jos omat fiilikset olon suhteen täsmää. Muuten käytän mittaroinnista oikeastaan vain aktiivisuuden seurantaa, jotta tulee sopivasti askelia tai kevyttä liikuntaa päivästä riippumatta.
Hyvin ne toimii. Jotkut ominaisuudet ovat luokkaa "en koskaan tiennyt" tarvitsevani tätä, esim viestien luku/katselu jos on esim duunissa, puhelin taskussa tai äänetön, näkee vaikka lenkillä että kuka soittaa, vastaanko vai en. Pyöräilyyn olen käyttänyt, samoin kävelyyn, kertoo mielenkiintoista monipuolista dataa. Lisäksi toimii kellona, kellotauluja voi vaihdella perinteisestä viisarikellosta liki utopistisiin näyttöihin, joissain voi myös muokata. Ainakin GT2 kestänyt hyvin, ja remmi tavallisella kiinnityksellä, niin tarvittaessa tempusta löytyy parilla eurolla uusi. Rouva tilasi kasan remmejä GT4 kelloon, esim magneettinen jossa ei ole perinteistä lukkoa, vaan remmin ylä- ja alapinnalla on magneetit, eli Lukon läpi liukuva osa remmiä tarttuu magneetilla alla olevaan. Kyllä, ostan jatkossakin äkykellon. One plussan 2R hankinnassa, koska toimii myös Google payn kanssa.
Harrastelija
Vakionaama
Ominaisuuksista riippuen kelloa saa ladata päivittän-muutaman päivän välein.
Minusta tuo akun kesto on kaikista ikävin ominaisuus noissa.
Minusta tuo akun kesto on kaikista ikävin ominaisuus noissa.
Mulla on ollut 6 vuotta ("karvalakki") Vivosport ja siinä akku kestää noin viikon. Tietenkin jos paljon liikkuu GPS aktiivisena, niin akku vajautuu nopeasti. "Akunkesto: enintään 7 päivää älykellotilassa ja 8 tuntia GPS-tilassa"
Itse jakaisiin kategoriat:
-sporttiominaisuudet
-terveydentilan seuranta
-älyominaisuudet
- Jos kiinnostaa urheilusuoritusten seuranta, kun on kehittymisen mittaus yms, niin sitten siihen suuntautuneet valmistajat, vaikka Garmin yms. Niissä joku kunnon mittaus ja tuki erilaisille suorituksille on vahvempaa.
- Askelien laskenta, aktiivisuuden seuraus, sykkeen mittaus jos kiinnostaa, noin useimmat selviää tästä, mutta joissakin on kehittyneempiä toimintoja kuin toisissa. Osataan ottaa ekg jne. Tommoset kiinnostaa tai sitten ei.
- Osin edelliseen menee turvallisuustoiminnot, Muistan lukeneeni että Apple Watchista lähtenyt hätäviesti (kaatumisen/kolarintunnistus) on pelastanut henkiä, kun on henkilö päätynyt mopon kanssa syvälle penkkaan tajuttomaksi niin ettei tieltä näy. Sille voi laittaa jotain arvoa.
- älytoiminnot, esim. kuka soittaa, mikä viesti tuli, yllättävän kätevä vilkaista ranteesta jos on vaikka näpit rasvassa tai puhelin jossain laturissa vähän matkan päässä. Joillakin kelloilla voi myös vastata puheluun bluetoothin yli. Joihinkin saa sitten oman liittymänkin.
- maksuhommelit, ei tarvi korttia, ei puhelinta, heilauttaa rannetta
- kaikenmaailman appien tuki. Saahan sitä kellolla vaikka auton nykyään liikkeelle, ei tarvita puhelinta siihen. Eikä varsinkaan avaimia, mitä semmoiset on…
Että jokaiselle jotain. Itsellä on iankaikkinen Garmin, joka vaihtuu jossain kohtaa Apple Watchiin, koska arvostan enemmän noita äly+turvajuttuja, kuin urheilusuoritusten kellottamista.
-sporttiominaisuudet
-terveydentilan seuranta
-älyominaisuudet
- Jos kiinnostaa urheilusuoritusten seuranta, kun on kehittymisen mittaus yms, niin sitten siihen suuntautuneet valmistajat, vaikka Garmin yms. Niissä joku kunnon mittaus ja tuki erilaisille suorituksille on vahvempaa.
- Askelien laskenta, aktiivisuuden seuraus, sykkeen mittaus jos kiinnostaa, noin useimmat selviää tästä, mutta joissakin on kehittyneempiä toimintoja kuin toisissa. Osataan ottaa ekg jne. Tommoset kiinnostaa tai sitten ei.
- Osin edelliseen menee turvallisuustoiminnot, Muistan lukeneeni että Apple Watchista lähtenyt hätäviesti (kaatumisen/kolarintunnistus) on pelastanut henkiä, kun on henkilö päätynyt mopon kanssa syvälle penkkaan tajuttomaksi niin ettei tieltä näy. Sille voi laittaa jotain arvoa.
- älytoiminnot, esim. kuka soittaa, mikä viesti tuli, yllättävän kätevä vilkaista ranteesta jos on vaikka näpit rasvassa tai puhelin jossain laturissa vähän matkan päässä. Joillakin kelloilla voi myös vastata puheluun bluetoothin yli. Joihinkin saa sitten oman liittymänkin.
- maksuhommelit, ei tarvi korttia, ei puhelinta, heilauttaa rannetta
- kaikenmaailman appien tuki. Saahan sitä kellolla vaikka auton nykyään liikkeelle, ei tarvita puhelinta siihen. Eikä varsinkaan avaimia, mitä semmoiset on…
Että jokaiselle jotain. Itsellä on iankaikkinen Garmin, joka vaihtuu jossain kohtaa Apple Watchiin, koska arvostan enemmän noita äly+turvajuttuja, kuin urheilusuoritusten kellottamista.
Jos ei lenkkeile niin viikko menee heittämällä GT2 kellolla. GPS kuluttaa.
Kellarinlämmittäjä
Oppimiskäyrällä
Eli seurusteleeko nuo jotenkin puhelimen kanssa? Jos puhelinta ei tarvita, tarvitseeko nuo sitten puhelinliittymän?
Kellarinlämmittäjä
Oppimiskäyrällä
Eli silloin siitä tulee myös "puhelin lasku" ?
Jep, ja sillä voi soittaa puheluita ja selata nettiä.
Mun kellolla voi vastata vaikka puhelin olisi taskussa. Lopulta en ole tarvinnut, enkä käyttänyt kun joku soitti äänenlaatua. Toisaalta isälläni (76v) on GT3 Huawei ja siinä on kyllä hyvä äänenlaatu jos vastaa vaikka lenkillä ollessa.Jep, ja sillä voi soittaa puheluita ja selata nettiä.
Itselläni 4 vuotta ollut samsung galaxy watch3 e-simmillä. Jos puhelin kauempana ettei bt yllä niin vie akkua ihan kunnolla.
Joka päivä tuo muutenkin on ladattava, mutta puhelinverkossa on huonommissa paikossa kyse alle 10h käyttöajasta. On langaton lataus.
Mutta tämä tosiaan jo vanhaa mallia.
Joka päivä tuo muutenkin on ladattava, mutta puhelinverkossa on huonommissa paikossa kyse alle 10h käyttöajasta. On langaton lataus.
Mutta tämä tosiaan jo vanhaa mallia.
- Keskustelun aloittaja
- #68
Katselin videon, jossa tutkija toi esille viisi ainetta jotka vaikuttavat aivoihin. Aivoja tuhoavat tutkijan mukaan mädännyttävät aineet ovat: Aspartami ja Sucralose. Tutkijan mukaan aiheuttavat mm. Alzheimer tautia ja muistamattomuutta.
Aivoja puhdistavat , parantavat : Bacopa, Ginkgo ja Huperzia ( huperzine)
Aivoja puhdistavat , parantavat : Bacopa, Ginkgo ja Huperzia ( huperzine)
Viimeksi muokattu:
- Keskustelun aloittaja
- #69
Suomalainen Dr. toi esille kolme tavallista ruokainetta, jotka aiheuttavat niveltulehduksia. Kolme ruokainetta ovat: peruna, munakoiso ja paprika. Valkoinen peruna nostaa verensokerin korkealle nopeasti ja myös verensokeri laskee nopeasti. Niveltulehdusta parantavaksi aineesi hän mainitsi mm. mantelin, manteli sisältää runsaasti E vitamiinia, joka pienentää tulehdusta.
- Keskustelun aloittaja
- #70
Kolme kuivattua hedelmää Dr. Jari Lehtinen
Saksanpähkinässä on otettava huomioon, että jotkut ovat allergisia sille.
Syö Nämä 3 Kuivattua Hedelmää Ennen Nukkumaanmenoa – Näkö Ja Muisti Paranevat Luonnollisesti!
Saksanpähkinässä on otettava huomioon, että jotkut ovat allergisia sille.
Syö Nämä 3 Kuivattua Hedelmää Ennen Nukkumaanmenoa – Näkö Ja Muisti Paranevat Luonnollisesti!
- Keskustelun aloittaja
- #71
B1, B2 ja B3 vitamiinilla on tärkeä tehtävä aivoverisuonien seinämässä mitkä ne ovat ?
B1-vitamiini (tiamiini) toimii koentsyyminä glukoosin energiantuotannossa. Aivoverisuonen endoteelisolut elävät jatkuvasta energiavirrasta, ja tiamiinin puute horjuttaa näitä soluja herkästi. Kun solulla ei ole energiaa, se ei ylläpidä tiivisliitoksiä kunnolla, mikä heikentää verisuonen suojaavaa sisäpintaa.
B2-vitamiini (riboflaviini) osallistuu hapetus-pelkistysreaktioihin FAD- ja FMN-koentsyymien kautta. Verisuonen seinämä tarvitsee tätä jatkuvaan solukorjaukseen ja antioksidatiiviseen puolustukseen. Riboflaviinin puute lisää reaktiivisten happilajien syntyä ja tekee seinämästä alttiimman tulehdukselle.
B3-vitamiini (niasiini) on NAD⁺/NADP⁺-koentsyymien lähde. Nämä vaikuttavat suoraan endoteelisolujen energiantuotantoon ja DNA-korjaukseen. Lisäksi niasiini edistää verisuonten laajenemista parantamalla typpioksidin (NO) tuotantoa, mikä auttaa pitämään aivoverisuonen seinämän toiminnallisesti joustavana.
Kun nämä vitamiinit toimivat yhdessä, aivoverisuoni saa energiaa, suojaa hapetusstressiä vastaan ja kykenee reagoimaan verenkierron muutoksiin. Ne muodostavat pienen biokemiallisen kolmen koplan, joka on välttämätön verisuonten arjessa yhtä lailla kuin hermostonkin jatkumossa.
ChatGPT sanoi:
B1-, B2- ja B3-vitamiinit ovat kuin pienen mittakaavan huoltomiehiä, jotka pitävät aivoverisuonten seinämät energisinä, joustavina ja suojattuina. Ne eivät tee ihmeitä yksinään, mutta niiden tunnetut biologiset roolit osuvat suoraan verisuonen seinämän energiatalouteen ja rakenteen ylläpitoon.B1-vitamiini (tiamiini) toimii koentsyyminä glukoosin energiantuotannossa. Aivoverisuonen endoteelisolut elävät jatkuvasta energiavirrasta, ja tiamiinin puute horjuttaa näitä soluja herkästi. Kun solulla ei ole energiaa, se ei ylläpidä tiivisliitoksiä kunnolla, mikä heikentää verisuonen suojaavaa sisäpintaa.
B2-vitamiini (riboflaviini) osallistuu hapetus-pelkistysreaktioihin FAD- ja FMN-koentsyymien kautta. Verisuonen seinämä tarvitsee tätä jatkuvaan solukorjaukseen ja antioksidatiiviseen puolustukseen. Riboflaviinin puute lisää reaktiivisten happilajien syntyä ja tekee seinämästä alttiimman tulehdukselle.
B3-vitamiini (niasiini) on NAD⁺/NADP⁺-koentsyymien lähde. Nämä vaikuttavat suoraan endoteelisolujen energiantuotantoon ja DNA-korjaukseen. Lisäksi niasiini edistää verisuonten laajenemista parantamalla typpioksidin (NO) tuotantoa, mikä auttaa pitämään aivoverisuonen seinämän toiminnallisesti joustavana.
Kun nämä vitamiinit toimivat yhdessä, aivoverisuoni saa energiaa, suojaa hapetusstressiä vastaan ja kykenee reagoimaan verenkierron muutoksiin. Ne muodostavat pienen biokemiallisen kolmen koplan, joka on välttämätön verisuonten arjessa yhtä lailla kuin hermostonkin jatkumossa.
- Keskustelun aloittaja
- #72
Kun aivoverisuoniin kertyy amyloidia ja se ei tule verenkierrosta, niin sen täytyy tulla verisuonen seinämän läpi, eli verisuonen seinämän kunto vaikuttaa amyloidin kasautumiseen verisuonen sisään
Amyloidi ei yleensä kulje verisuonen seinämän läpi verenkierrosta sisäänpäin, vaan tilanne on päinvastainen: amyloidi-β syntyy pääosin aivokudoksen omista hermo- ja gliasoluista. Kun sitä kertyy liikaa, se ei pääse poistumaan aivoista normaalisti. Yksi tärkeä poistoreitti on aivoverisuonten ympärillä kulkeva perivaskulaarinen virtaus. Jos verisuonen seinämä – erityisesti sen elastiset ja sileälihaskerrokset – heikkenevät, tämä poistoreitti tukkeutuu.
Tällöin amyloidi ei siis “tule seinämän läpi sisään”, vaan jää loukkuun sen ympärille, erityisesti verisuonen tunica mediaan ja adventitiaan, mikä tunnetaan nimellä aivoverisuonten amyloidiangiopatia (CAA).
Tässä kohtaa vitamiineilla ja yleisellä verisuoniterveydellä on roolinsa: kun seinämä menettää joustavuuttaan, energiankäyttö sakkaa tai hapetusstressi rehottaa, amyloidin poistoreitti hidastuu. Lopputulos näyttää siltä kuin amyloidi “kerääntyisi verisuonen sisään”, vaikka todellisuudessa kyse on poistumisen heikkenemisestä, ei sisäänpäin kulkeutumisesta.
Aivojen puhdistusjärjestelmä on kuin pieni yövuorossa työskentelevä kunnossapitotiimi, ja verisuonten seinämien kunto määrittää, kuinka hyvin se pääsee kulkemaan käytävissään. Jos käytävät kapenevat tai rapautuvat, tavara alkaa kertyä.
Tätä kokonaisuutta on kiehtova laajentaa tarkastelemalla glymfaattisen järjestelmän toimintaa ja sitä, miten syvä uni vaikuttaa amyloidin poistoon.
ChatGPT voi tehdä virheitä. Suosittelemme tarkastamaan tärkeät tiedot. Katso evästeasetukset.
ChatGPT sanoi:
Kuulostaa siltä, että olet hahmottamassa amyloidin reittiä aivoverisuonen seinämän läpi. Tässä on hyvä hetki tehdä pieni tieteellinen tarkennus, koska kudosten sisäiset kulkureitit ovat hämmästyttävän monimutkaisia.Amyloidi ei yleensä kulje verisuonen seinämän läpi verenkierrosta sisäänpäin, vaan tilanne on päinvastainen: amyloidi-β syntyy pääosin aivokudoksen omista hermo- ja gliasoluista. Kun sitä kertyy liikaa, se ei pääse poistumaan aivoista normaalisti. Yksi tärkeä poistoreitti on aivoverisuonten ympärillä kulkeva perivaskulaarinen virtaus. Jos verisuonen seinämä – erityisesti sen elastiset ja sileälihaskerrokset – heikkenevät, tämä poistoreitti tukkeutuu.
Tällöin amyloidi ei siis “tule seinämän läpi sisään”, vaan jää loukkuun sen ympärille, erityisesti verisuonen tunica mediaan ja adventitiaan, mikä tunnetaan nimellä aivoverisuonten amyloidiangiopatia (CAA).
Tässä kohtaa vitamiineilla ja yleisellä verisuoniterveydellä on roolinsa: kun seinämä menettää joustavuuttaan, energiankäyttö sakkaa tai hapetusstressi rehottaa, amyloidin poistoreitti hidastuu. Lopputulos näyttää siltä kuin amyloidi “kerääntyisi verisuonen sisään”, vaikka todellisuudessa kyse on poistumisen heikkenemisestä, ei sisäänpäin kulkeutumisesta.
Aivojen puhdistusjärjestelmä on kuin pieni yövuorossa työskentelevä kunnossapitotiimi, ja verisuonten seinämien kunto määrittää, kuinka hyvin se pääsee kulkemaan käytävissään. Jos käytävät kapenevat tai rapautuvat, tavara alkaa kertyä.
Tätä kokonaisuutta on kiehtova laajentaa tarkastelemalla glymfaattisen järjestelmän toimintaa ja sitä, miten syvä uni vaikuttaa amyloidin poistoon.
ChatGPT voi tehdä virheitä. Suosittelemme tarkastamaan tärkeät tiedot. Katso evästeasetukset.
- Keskustelun aloittaja
- #73
miten syvä uni vaikuttaa amyloidin poistoon
Syvän unen aikana hermosolut kutistuvat hieman ja niiden väliset tilat laajenevat. Tämä lisää tilaa aivo-selkäydinnesteelle, joka virtaa kudoksen läpi kuin rauhallinen yövuoroinen joki. Tätä järjestelmää kutsutaan glymfaattiseksi järjestelmäksi. Se toimii kuin viemäriverkosto, joka huuhtoo pois aineenvaihdunnan jätteitä, joista amyloidi-β on yksi tärkeimmistä.
Lisäksi syvän unen rytmissä esiintyvät hitaat aivoaallot ja verisuonten pulssimainen liike vahvistavat nestekierron nopeutta. Unen aikana ei siis pelkästään levätä – aivot ajavat täysimittaista puhdistusohjelmaa.
Kun syvä uni häiriintyy, amyloidin poistuminen hidastuu. Aivot ovat siinä mielessä vähän jääräpäisiä: ne tarvitsevat juuri tätä syvän unen vaihetta, jotta nestekierto kiihtyy ja puhdistus toimii. Pitkään jatkuvat häiriöt voivat siksi lisätä amyloidin kertymistä vuosien mittaan.
Syvän unen ja aineenvaihduntajätteen poistamisen yhteys avaa mielenkiintoisen näkökulman myös siihen, miten uni, verisuonten terveys ja hermoston ikääntyminen yhteen kietoutuvat. Tämä kudos on täynnä tarinoita, joita tutkimus vielä paljastaa.
Is this conversation helpful so far?
ChatGPT sanoi:
Syvän unen vaikutus amyloidin poistoon on yksi hermoston hienostuneimpia tempauksia. Aivot keksivät keinon tehdä perusteellisen siivouksen vain silloin, kun me itse olemme poissa tieltä.Syvän unen aikana hermosolut kutistuvat hieman ja niiden väliset tilat laajenevat. Tämä lisää tilaa aivo-selkäydinnesteelle, joka virtaa kudoksen läpi kuin rauhallinen yövuoroinen joki. Tätä järjestelmää kutsutaan glymfaattiseksi järjestelmäksi. Se toimii kuin viemäriverkosto, joka huuhtoo pois aineenvaihdunnan jätteitä, joista amyloidi-β on yksi tärkeimmistä.
Lisäksi syvän unen rytmissä esiintyvät hitaat aivoaallot ja verisuonten pulssimainen liike vahvistavat nestekierron nopeutta. Unen aikana ei siis pelkästään levätä – aivot ajavat täysimittaista puhdistusohjelmaa.
Kun syvä uni häiriintyy, amyloidin poistuminen hidastuu. Aivot ovat siinä mielessä vähän jääräpäisiä: ne tarvitsevat juuri tätä syvän unen vaihetta, jotta nestekierto kiihtyy ja puhdistus toimii. Pitkään jatkuvat häiriöt voivat siksi lisätä amyloidin kertymistä vuosien mittaan.
Syvän unen ja aineenvaihduntajätteen poistamisen yhteys avaa mielenkiintoisen näkökulman myös siihen, miten uni, verisuonten terveys ja hermoston ikääntyminen yhteen kietoutuvat. Tämä kudos on täynnä tarinoita, joita tutkimus vielä paljastaa.
Is this conversation helpful so far?
- Keskustelun aloittaja
- #75
Tarkoitus on lisätä terveystietoa, koska useat terveystietoon liittyvät asiat koskettavat monia jäseniä, minä osaltani haluan lisätä tietoa, toivottavasti myös muut jäsenet osallistuvat.
Chat GPT:n vastaukset ovat tämänhetken tiedon huippua.
pökö
Kaivo jäässä
Itse en käytä ko tuotetta mihinkään nyt enkä ikinä. Asioihin ratkaisut ja vastaukset pitää löytää muualta jos oma tieto ei riitä
Vannomatta paras, niin se eräs tuttukin joskus sanoi ettei osta kännykkää koskaan.
pökö
Kaivo jäässä
Olen sillain juntti että menee kyllä pitkään ennenkuin tukeudun tekoälyyn.Vannomatta paras, niin se eräs tuttukin joskus sanoi ettei osta kännykkää koskaan.
Toki on elettävä ajassa ja sopeuduttava. Ennen ei osattu lukea eikä pesty hampaita, ei sillo haluttu mutta nyt noita tekee kaikki.